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Ego360

Gingerbread

Best butt workouts to lift and tone your glutes, the exercises can be done wherever you want (at home or at gym) without equipment,.

The personal trainer will guide you during the workouts by showing you how to perform the exercises correctly. A fun way to effectively train your buttocks. 

To get a perfect butt you need to train consistently, but monotony is one of the major causes of failure. The app will help you to be constant and the virtual coach will make your glute workouts fun and different. 

To get round butt, in addition to training, it’s important to follow a proper diet to burn fat by speeding up your metabolism. For this reason, by unlocking the advanced version, the application will offer you a meal generator to create a healthy eating plans to burn fat and define muscles.

Train harder by testing your limits, and test your progress with the Butt Challenge, a 30 day glute exercise program to follow day by day. The increasing intensity workout will allow you to gradually increase effort, avoiding stalling muscle phases. At the end of the 30 days your butt will be rounder, toned and lifted. 

In summary, this app provides:

A 3-level program that will guide you along the way by indicating the weekly frequency and the time required to move on to the next level. 

Detailed explanation of the exercises with videos and descriptions to avoid mistakes. 

Alternative lower intensity exercises for those who want a slower approach. 

A meal and diet planner to burn fat. 

The Butt Challange for an even more intense training. 

Cool-down stretching exercises for glutes. 

Motivational phrases to push you to try your best and achieve your goals.

Butt workout application made ​​by Ego360 for the LumoWell / LumoFit project. Material Design inspired.

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</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Melhores exercícios para levantar bumbum e tonificar os glúteos, os exercícios podem ser feitos onde quer que você quer (em casa ou no ginásio) sem equipamento ,.

A personal trainer irá guiá-lo durante os treinos, mostrando-lhe como realizar os exercícios corretamente. Uma maneira divertida de treinar efetivamente suas nádegas.

Para obter um bumbum perfeito você precisa treinar de forma consistente, mas a monotonia é uma das principais causas de fracasso. O aplicativo irá ajudá-lo a ser constante eo treinador virtual irá fazer seus glúteos treinos divertido e diferente.

Para obter bumbum redondo, para além da formação, é importante seguir uma dieta adequada para queimar gordura, acelerando o seu metabolismo. Por esta razão, por desbloquear a versão avançada, o aplicativo irá oferecer-lhe um gerador de refeição para criar uma saudável comer planos para queimar gordura e definir os músculos.

Treinar mais, testando seus limites, e testar o seu progresso com o Desafio Traseiro, um programa de exercícios glúteo de 30 dias para acompanhar dia a dia. O aumento da intensidade de treino lhe permitirá aumentar gradualmente esforço, evitando fases musculares parando. No final dos 30 dias de sua bunda será mais redonda, enfraquecida e levantou.

Em resumo, este aplicativo oferece:

Um programa de 3 níveis que irá guiá-lo ao longo do caminho, indicando a freqüência semanal e do tempo necessário para passar para o próximo nível.

Explicação detalhada dos exercícios com vídeos e descrições para evitar erros.

Alternative menor intensidade exercícios para aqueles que querem uma abordagem mais lenta.

Um planejador de refeição e dieta para queimar gordura.

O Challange bumbum para uma formação ainda mais intensa.

Desaquecimento exercícios de alongamento para glúteos.

Frases motivacionais para empurrá-lo para tentar o seu melhor e alcançar seus objetivos.

Aplicação treino bunda feita por Ego360 para o projeto LumoWell / LumoFit. Projeto de material inspirado.

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Butt Workout - LumoWell

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